陈氏太极拳始创于明末清初，为河南温县陈家沟人陈王廷所创。陈王廷(1600-1680)文武兼备，他参阅了明代戚继光的军事专著《纪效新书》中《拳经》，以及民间拳术的精华，研究了道家的《黄庭经》等养生专著，以中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说为拳理依据，而创编了这一独具特色的太极拳。其拳架吸取了《拳经》中的29个拳式，以及民间流行的若干拳式。其内功又吸取了道家《黄庭经》的精华。在拳理上处处讲阴阳开合，在动作的运行过程中，又处处强调阴阳变化的螺旋(缠丝)。故以哲学名词“太极”二字为名。陈氏太极拳发展至今，已有300多年历史。从陈王廷(陈氏家族第九世,太极拳第一代)嫡传至十四世、太极拳第六代传人陈长兴，拳架才定型为头套、二套两套，即当代传统陈氏太极拳的第一路和第二路。也是从陈长兴这一代起才传给外姓人氏，出现了诸如杨式、武式、吴式、孙式等等流派。时至20世纪，陈长兴的曾孙陈氏第十七世、太极拳第九代宗师陈发科从1928年离开陈家沟赴北京传拳，直到1957年去世，30年来一直在北京传授家传的一路(83式)、二路(71式)。北京武术界尊其为正宗太极拳大师，并赠金盾题曰“太极一人”。其子陈照奎(1928-1981)一直跟随其父身边，7岁时即随父习拳。陈照奎不仅练拳刻苦、认真，而且由于文化素质较高，理解能力好，所以他在拳架、拳理、拳法上继承全面而扎实，并对家传拳谱进行了整理。因此，大家公认陈发科、陈照奎父子为20世纪陈氏太极拳的两代宗师。
最新消息 秋季太极的“周身大用”法
秋季：收获、吐故纳新，于身于季，都是习练的好时机。
秋季太极拳，讲究“周身大用论”，我们援引太极拳大师陈鑫先生的理论：“一要心性与意静，自然无处不轻灵；二要遍体气流行，一定继续不能停；三要喉头永不抛，问尽天下众英豪。如询大用缘何得，表里精细无不到”。
秋高气爽，久违的适温，让人们有强烈的运动欲望。太极拳以其百利无害的大众适应性，深受欢迎。但我们要提醒各位，太极拳的百利无害，仅限于在正确、正宗、正规的指导练习下，特别是陈氏太极拳，马虹老师始终强调，“陈氏太极拳是一套文化拳”，所以一定不要图一时便宜，遗患一生。陈氏太极拳讲究知其然…………
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北京马虹陈氏太极拳培训中心（简称“中心”），创建于2006年，在中国陈氏太极拳大师马虹先生的倡导和鼎立支持下，和着北京迎奥运的春风 应运而生。 “中心”首开太极拳学院化正规教学的先河，强调教练教授一体化、武术武学一体化、健身防卫一体化、修身养性一体化、实用表演一体化的“五 个一”《陈氏太极拳教学工程》，狠抓教练员自身素质学历，加强教学管理，采取市场化运作。“中心”成立多年来，已累计培训出优秀学员238名， 太极健身及初级学员900余人；取得国际国内多项比赛的团体、个人奖项20余个，其中团体冠军6次，个人冠军4个；定期的境外交流会；多次参加迎奥 运及北京市社区的公益活动及表演，屡获好评；“中心”还免费开展小学高年级学生的中华武术体育课的教师派出授课，从武术到中华武学到国学， 给学生以亲身体验，广受学校、家长和孩子们的欢迎。 “中心”目前具有室内练功厅、教练馆、室外训练场、教室、教研室、个人教练室、辅助训练器械场等教学场馆3700余平米，车位充足，附属服 务周到。 “中心”设有“陈氏太极拳教研室”、“太极养生教研室”、“太极器械教研室”、“演出表演部”、“境外交流部”、“比赛集训部”、“招 生就业办”、“教务处”等机构，拥有陈氏太极拳传人、高级教练员等一批既有好武功又具高学历，既有个人大赛成绩又有多年教学经验的教练队伍 ，使北京马虹陈氏太极拳培训中心的教学特色突出，学员学习成果显著，在中华武术的推广上独树一帜。 “中心”常年开展“爱我中华·强我体魄”的太极拳送教活动，为弘扬中华武术，针对在京的各大机关、单位，长期提供教练派出教学服务。 “太极拳好！” “中心”愿为全民体验太极拳神功尽一份职、出一份力。
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